Vědomý pohyb vznikl ruku v ruce s mým pohybovým vývojem.

+ Nejprve Kung-Fu (Severní Shaolin)

+ k tomu Qi Gongy (Čchi Kungy)

+ následovalo Tai Ji (Chen Tai Ji Quan)

+ a dále Feldenkraisova metoda.

Takže vědomý pohyb je směsí všeho, je to takový můj hravý mix. Hravý protože je to hravé, a jako takové nás to více baví a snadněji se nám to učí. Není to dřina, je to objevovaní možností nás samotných.

Cílem je objevení vlastní přirozenosti pohybu bez zbytečného napětí v těle, objevení pohybu v jednotlivých segmentech těla a pak tyto segmenty postupně spojovat v jeden celek.

Během tréninku si osvojíte jednotlivé pohybové principy, které si pak zažijete i ve dvojicích.

Jak se snadno pohybovat.
Jak využívat vlastní tělo efektivněji.
Jak se navrátit k vlastní přirozenosti.
Jak objevit svůj střed a jak jej využít.
Jak využít pohyb celého těla jako celku.

Přijďte na 1. lekci zdarma:
Každé úterý 16:15 v Centrum Vitality v Olomouci